అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు ఏమిటి?
హైపర్‌టెన్షన్ ఉన్న చాలామందికి ఏ లక్షణాలూ ఉండవు, కానీ ఎక్కువ స్థాయిల్లో సూక్ష్మ సంకేతాలు కనిపించవచ్చు.
- అప్పుడప్పుడు ఉదయం తలనొప్పి, ముఖ్యంగా తల వెనుక భాగంలో
- స్థితి మారినప్పుడు తల తిరగడం లేదా తేలిక అనిపించడం
- ముఖం ఎర్రబడటం లేదా వేడిగా అనిపించడం
- చెవుల్లో లేదా ఛాతీలో కొట్టుకుంటున్న భావన
- స్పష్టమైన గాయం లేకుండా అప్పుడప్పుడు ముక్కు నుండి రక్తం
- అలసట లేదా కళ్లు మసకబారడం
ప్రమాద సంకేతాలు: వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లండి
తీవ్రమైన హైపర్‌టెన్సివ్ క్రైసిస్‌కు వెంటనే ఆసుపత్రిలో అత్యవసర చికిత్స అవసరం.
- 180/120 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ బీపీ రీడింగ్
- ఎడమ చేతికి పాకే విపరీతమైన ఛాతీ నొప్పి లేదా బిగుతు
- ముఖం, చేయి లేదా కాలులో ఆకస్మిక బలహీనత లేదా తిమ్మిరి (స్ట్రోక్ హెచ్చరిక)
- ఆకస్మికంగా మాట్లాడటం లేదా మాట అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది
- విశ్రాంతిలో కూడా తీవ్రమైన ఊపిరి ఆడకపోవడం
108 కు కాల్ చేయండి లేదా సమీపంలోని అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి.
అధిక రక్తపోటు 3 దశలు
సరిహద్దు బీపీ
120–129 / <80 mmHg. జీవనశైలి మార్పులు, ఉప్పు తగ్గింపు మరియు బరువు నియంత్రణ ముందుకు వెళ్లకుండా అడ్డుకుంటాయి.
హైపర్‌టెన్షన్ (అధిక రక్తపోటు)
130–139/80–89 (స్టేజ్ 1) లేదా ≥140/≥90 (స్టేజ్ 2). రోజువారీ మందులు మరియు ప్రమాద కారకాల తగ్గింపు అవసరం.
అత్యవసర పెరుగుదల
అవయవ లక్షణాలతో >180 మరియు/లేదా >120 mmHg ఉంటే వెంటనే అత్యవసర వైద్య చికిత్స అవసరం.
అధిక రక్తపోటును ఏ పరీక్ష చూపిస్తుంది?
నిర్ధారణ పరీక్ష అసలు బేస్‌లైన్ రక్తపోటును ధృవీకరించి, అవయవాలపై ప్రభావాన్ని పరీక్షిస్తుంది.
| పరీక్ష | ఉత్తమ సమయం | ఇది ఏం చెబుతుంది |
|---|---|---|
| ప్రామాణిక వరుస బీపీ కొలతలు | ప్రతి క్లినిక్ సమీక్షలో | వైట్-కోట్ ప్రభావం లేని ఖచ్చితమైన రక్తపోటు |
| కిడ్నీ పనితీరు పరీక్ష (క్రియాటినిన్ & యూరియా) | ఏటా | హైపర్‌టెన్షన్ వల్ల కిడ్నీ దెబ్బతినడాన్ని గుర్తించి మందుల ఎంపికకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది |
| లిపిడ్ ప్రొఫైల్ & బ్లడ్ గ్లూకోజ్ | ఏటా | మొత్తం గుండె, రక్తనాళాలు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని అంచనా వేస్తుంది |
| మూత్ర సాధారణ పరీక్ష (ఆల్బుమిన్ / ప్రోటీన్) | ఏటా | కిడ్నీ సూక్ష్మ రక్తనాళాల ఒత్తిడికి ప్రారంభ సూచిక |
అధిక రక్తపోటుకు చికిత్స ఎలా చేస్తారు?
గుండె మరియు కిడ్నీలను కాపాడే, బాగా సహించే యాంటీహైపర్‌టెన్సివ్ మాత్రల ఎంపిక మరియు ఆచరణాత్మక ఉప్పు, జీవనశైలి సలహాపై చికిత్స దృష్టి పెడుతుంది.
నరెడ్డి కేర్‌లో
- ప్రశాంతమైన, విశ్రాంతి వాతావరణంలో అనేకసార్లు రక్తపోటు కొలత
- మెడిసిన్ ప్రొఫెసర్ డా. విష్ణు అంజన్ నరెడ్డి ద్వారా పరీక్ష
- మా సొంత ల్యాబ్‌లో కిడ్నీ పనితీరు మరియు లిపిడ్ పరీక్షలు
- తల తిరగడం లేదా చీలమండల వాపు రాకుండా సూచించిన మందుల సర్దుబాటు
- లక్ష్య నియంత్రణ ఉండేలా షెడ్యూల్ ప్రకారం సమీక్షలు
ఇంట్లో చేయవలసినవి
- సూచించిన బీపీ మందులను ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో మోతాదు తప్పకుండా తీసుకోండి
- వంటలో ఉప్పు తగ్గించండి, ఊరగాయలు, అప్పడాలు మరియు ప్రాసెస్డ్ స్నాక్స్ తినకండి
- ధృవీకరించిన పై-చేయి డిజిటల్ మానిటర్‌తో ఇంట్లో బీపీ చూసుకోండి
- ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి
నివారించాల్సినవి
- బాగున్నట్లు అనిపిస్తే మందులను అకస్మాత్తుగా ఆపేయడం
- కౌంటర్‌లో నొప్పి నివారణలు (ఇబుప్రోఫెన్ వంటి NSAIDలు) సొంతంగా వాడటం, ఇవి బీపీని పెంచుతాయి
- అధిక మద్యపానం మరియు ధూమపానం
- మణికట్టు మానిటర్లపై ఆధారపడటం, ఇవి తరచూ ఖచ్చితంగా ఉండవు
అధిక రక్తపోటును ఎలా నివారించాలి
కూరగాయలు, పండ్లు మరియు తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులతో కూడిన, తక్కువ సోడియం ఆహారం, క్రమం తప్పని ఏరోబిక్ వ్యాయామం, ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన బాడీ మాస్ ఇండెక్స్.
ప్రజలు తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
నా రక్తపోటు లక్ష్యం ఎంత ఉండాలి?
చాలామంది వృద్ధులు కాని పెద్దలకు డాక్టర్లు 130/80 mmHg కంటే తక్కువ లక్ష్యంగా పెడతారు. వృద్ధుల్లో తల తిరగడం మరియు పడిపోవడం నివారించడానికి లక్ష్యాలు వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయిస్తారు.
అధిక బీపీకి నా డాక్టర్ కిడ్నీలను ఎందుకు పరీక్షించారు?
అధిక రక్తపోటు మరియు కిడ్నీ వ్యాధి దగ్గరగా ముడిపడి ఉన్నాయి: హైపర్‌టెన్షన్ కిడ్నీ ఫిల్టర్లను దెబ్బతీస్తుంది, కిడ్నీ సమస్యలు హైపర్‌టెన్షన్‌కు కారణమవుతాయి. క్రియాటినిన్ పరీక్ష భద్రతను నిర్ధారిస్తుంది.
యువ పెద్దల్లో అధిక బీపీ వస్తుందా?
వస్తుంది. ఒత్తిడి, స్థూలకాయం, కదలిక లేని జీవనశైలి మరియు ద్వితీయ కారణాలు (కిడ్నీ లేదా హార్మోన్ సమస్యలు వంటివి) 40 ఏళ్ల లోపు వారిలో హైపర్‌టెన్షన్‌ను పెంచుతున్నాయి.
పెద్దలు చూసేదిడా. విష్ణు అంజన్ నరెడ్డిMD (జనరల్ మెడిసిన్)పిల్లలు చూసేదిడా. బ్రహ్మిణి నరెడ్డిMD (పీడియాట్రిక్స్)